И вновь с нами маленькие, и полезные советы от уважаемого хаджи Базылкана Дюсупова.
Средства от храпа.
Приобретайте ингредиенты для приготовления нижеуказанных настоев, отваров и чаёв, только в аптеках и у профессиональных травников.
1. 150 грамм капустного сока + 1 чайная ложка мёда. Смешать. Выпить перед сном. Можно также мелко покрошить капустный лист и добавить чайную ложку мёда (70-100 грамм этой смеси будет достаточно).
2. Несколько раз в день съедайте перед приёмом пищи 1 небольшую печёную морковь.
3. Взять по 1 части хвоща и корня сабельника, 2 части плодов бузины и 4 части репейника, мелко измельчить, 1 столовую ложку полученной смеси залить 200 мл кипятка и дать настояться в течение часа; принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
4. Закапывайте облепиховое масло в нос (буквально по паре капель) утром и вечером.
5. Промывайте нос (при его заложенности, ведь это тоже одна из причин храпа) морской водой (можно растворить 1 чайную ложку в стакане тёплой воды).
6. Высовывайте язык как можно дальше (практически до боли). Повторяйте данное упражнение 30 раз.
7. Выдвигайте челюсть вперёд и возвращайте в исходное положение. Повторять данное упражнение по 30-40 раз в день.
8. 30-40 раз в день произносите протяжно букву “И”, с усилием, как будто громко поёте.
.
Приобретайте ингредиенты для приготовления нижеуказанных настоев, отваров и чаёв, только в аптеках и у профессиональных травников.
1. 150 грамм капустного сока + 1 чайная ложка мёда. Смешать. Выпить перед сном. Можно также мелко покрошить капустный лист и добавить чайную ложку мёда (70-100 грамм этой смеси будет достаточно).
2. Несколько раз в день съедайте перед приёмом пищи 1 небольшую печёную морковь.
3. Взять по 1 части хвоща и корня сабельника, 2 части плодов бузины и 4 части репейника, мелко измельчить, 1 столовую ложку полученной смеси залить 200 мл кипятка и дать настояться в течение часа; принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
4. Закапывайте облепиховое масло в нос (буквально по паре капель) утром и вечером.
5. Промывайте нос (при его заложенности, ведь это тоже одна из причин храпа) морской водой (можно растворить 1 чайную ложку в стакане тёплой воды).
6. Высовывайте язык как можно дальше (практически до боли). Повторяйте данное упражнение 30 раз.
7. Выдвигайте челюсть вперёд и возвращайте в исходное положение. Повторять данное упражнение по 30-40 раз в день.
8. 30-40 раз в день произносите протяжно букву “И”, с усилием, как будто громко поёте.
.
Комментариев нет:
Отправить комментарий